夏季游泳_天鹰体育管理 已认证 _栖霞区游泳

　　少儿武术教学内容

　　一.少儿武术基本功

　　1.武术步型步法：弓步、马步、虚步、仆步、歇步

　　2.武术基本手法：拳、掌、勾

　　3.武术腿法：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿

　　4.压腿、竖叉、横叉

　　二.少儿武术套路：

　　1.五步拳(针对无基础学员)

　　2.三路长拳(针对有基础学员)

　　3.少儿长拳套路

　　4.*传统实用套路

　　网球运动的好处

　　网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以较大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲;

　　网球运动比较直观的好处有：网球男女皆宜;网球是隔网运动 少儿游泳培训，没有身体接触 成人游泳培训，所以不容易受伤;网球是项贵族高雅运动，穿着漂亮的球衣到户外挥洒本身就是享受;网球的竞技性令人难以割舍等等。常时间打网球的人较亲身的感受是，一个星期不打球手痒，两个星期不打球几乎要抓狂，还有 江北游泳培训，从没有打球**过两年的爱好者中途自行放弃的。

　　国外有比较科学对此的分析是：同样的无氧运动和类似的肌肉群使用，使得网球在抽球扣杀的过程和看到结果时 游泳，生理和心理会产生和做爱相似的愉悦感，原来如此!?

　　除了上述的优势，网球较大化的缩短了爱好者之间的距离。两个热爱网球的人之间哪怕**次见面，只要说到网球，就再也没有任何拘谨，滔滔不绝。